Was prägt dein heutiges Leben?
Alltäglicher Streß und Zeitdruck?
Unruhe, Angst und Sorgen?
Schlaflosigkeit und Erschöpfung?

Bei körperlicher Anstrengung hilft eine warme Dusche.
Was erfrischt bei geistiger Beanspruchung?

Was fehlt deinem Leben?

Freude
Ruhe und Gelassenheit
überlegtes Handeln
Wohlbefinden

Dann brauchst du eine Methode zur geistigen Entspannung.
So gibst du diesen Dingen mehr Raum in deinem Leben.
Das Leben gewinnt an Qualität.

Wenn der Geist entspannt, entspannt sich auch der Körper.

Mir hat Zhineng Qigong sehr geholfen.
Neues zu lernen war für mich anstrengend.
Sich etwas zu merken fiel mir schwer.

Mit Zhineng Qigong ändert sich das überraschend schnell.
Der Anfang ist ganz leicht:
nur üben, keine Erwartungen, nicht nachdenken über wie und warum,
kaum Theorie - praktisches Üben.
Erste Wirkungen stellen sich schnell ein.
Man kommt ständig voran: langsam und stetig.
Auch mit einer Übung in der Woche.
Zhineng Qigong ist wie eine Pause im Alltag.
Schon die Vorfreude auf die Übung ist motivierend.
Nach der Übung hat man mehr Energie und fühlt sich erfrischt.
So sammelt man immer mehr Qi in seinen Körper.
Später wechselt man zu täglichem Üben.

Qigong ist geistige Schulung und ein geistiger Prozeß.
Bei einem offenen System wie Zhineng Qigong ist der Zugang zu Qi sehr leicht.
Durch die Bewegung verbunden mit der geistigen Aufmerksamkeit
öffnen wir Körper und Geist.
Dann kommt es zu ersten Erfahrungen mit Qi.
Diese Erfahrungen machen die Theorie erst verständlich und helfen voran.
Allein über die Theorie ist Zhineng Qigong nicht erschließbar.
Die praktische Übung ist der Weg und das Mittel.

Mit der Basisübung Stufe 1 kann man schon sehr viel für seine Gesundheit tun.
Die meisten Übenden in China üben auch nur Stufe 1.
Du kannst selbst entscheiden, wie weit du gehen möchtest.

Ein Bekannter sagte zu mir: Warum soll ich bei dir lernen?
Da gehe ich doch lieber gleich zu jemandem mit Schlitzaugen.

Ein Chinese wächst auf im ganzheitlichen Denken.
Es ist für ihn ganz leicht, westliches Denken aufzunehmen und zu integrieren.
Seine Sicht war schon immer alles umfassend auf ganz natürliche Weise.

Unser westliches Denken ist geprägt von unserer Wissenschaft und unserer Kultur,
von der linearen Sicht und der genauen Sicht auf Einzelheiten und Teile.
So wie z.B. ein einzelner Wirkstoff aus einer Pflanze
zu einem Medikament der westlichen Medizin wird.

Wie erweitert man das westliche Denken - die Detail-Sicht -
zu der ganzheitlichen Sicht?
Ein Chinese hat da keinerlei Erfahrungen und kann dabei nicht helfen.

Es sei denn: ein chinesisches Kind wird von Europäern adoptiert
und wächst im westlichen Denken auf.
Später interessiert es sich dann für chinesische Kultur und chinesisches Denken.
Aber nicht jeder Chinese interessiert sich für Qigong.
Falls doch: dieser Beispiel-Chinese hätte dann Erfahrungen,
wie man vom westlichen Denken den Zugang zum chinesischen Denken findet.
Wahrscheinlich die berühmte Nadel im Heuhaufen.

Man kann natürlich das Rad neu erfinden
und sich ganz allein seinen Weg dazu suchen.
Mühsam nährt sich das Eichhörnchen.

Oder man läßt sich von jemandem helfen, der diesen Weg schon gegangen ist.

Ich bin bereit meine Erfahrungen mit dir zu teilen.

Gemeinsam geht es leichter.
Schenk' Zeit und Freude einem Freund oder einer Freundin.
Lad' sie ein dich zu begleiten.
Dann könnt ihr gemeinsam üben und vorankommen.
Geteilte Freude ist doppelte Freude.

Melde dich an und laß uns beginnen.

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